為何好多女明星都喜歡針灸減肥?

▲針灸減肥是利用金屬針刺激人體的穴道,達到減低食慾、促進新陳代謝的效果
▲針灸減肥是利用金屬針刺激人體的穴道,達到減低食慾、促進新陳代謝的效果

針灸可以調節人體的神經和內分泌系統,一方面能抑制食慾、進食量和腸胃的吸收,換言之,就是減少熱量的攝入;另一方面能促進新陳代謝,增加能量的消耗,以協助減肥的效果。

扎針以刺激穴道,就能減少食慾

紮針的位置,通常可以分成耳針和體針。從穴位的名稱就不難看出,主要是抑制肌餓感、提升代謝、加強利尿等作用。比如:耳針主要是選擇肌點、內分泌、腎點……等穴位,體針主要選擇天樞、大橫、水分、水道等穴位。有時,還會特意將耳針留置在耳朵上,在進食前按壓扎針的地方以刺激穴道,就能減少食慾。

然而,治療的次數不能太少,一個星期至少要進行2-3次,一個療程多半須治療10次以上。至於有沒有效?當然多少有點效果,否則也不會這麼受歡迎。但是通常針灸之後,醫師都會叮囑你少吃多運動,有的甚至會給食譜,要你照著吃,通常是低脂、低熱量的清淡食物。

我曾看過扎耳針之後發炎潰爛、耳軟骨變形的案例,也聽過扎了胸部附近的穴道,結果變成氣胸的事故,甚至還有針具不潔引起的感染事件。這不免讓人心想:如果我不去扎針,就只是遵守醫囑少吃多運動,或者按照那個食譜吃,會不會一樣能瘦下來?答案當然是肯定的。

我並不反對針灸減肥,減肥方法有很多種,針灸減肥是其中一種。但總歸一句話:減肥還是要從「心」開始。心態若不改變,結果就不可能改變。

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *